Где мы теряем энергию

В нашем теле всегда достаточно энергии для того, чтобы жить счастливой, радостной, наполненной жизнью.

  Энергия может утекать через удерживание эго и маски личности.

Маска личности питается нашей энергией. Если мы отказываемся от защиты личности, мы сохраняем свою энергию.

Научитесь осознавать, где вы теряете свою энергию, и вы, перекрыв потерю, почувствуете себя наполненным, счастливым и вдохновлённым. Ваша индивидуальность воссияет, а ваша личность ( личина) потеряет контроль над вами.

 

Для того, чтобы восполнить баланс своей энергии, необходимо освободиться от некоторых неправильных действий и привычек.
По мере освобождения от токсичных привычек, вы почувствуете себя лучше, радостнее и гармоничнее.

1. Перестаньте вспоминать и говорить о грустном прошлом, о том, что уже прошло.

Речь идёт о грустных, печальных и несчастливых моментах. Вспоминать радостное и счастливое прошлое можно для наполнения себя энергией.

Другое прошлое нет смысла вспоминать, оно уже ушло, не нужно его пересказывать, уходить своим вниманием туда, чего уже нет, иначе вы снова и снова будете терять энергию. Вам истинному не требуется прошлое, это нужно вашей личности, она питается прошлым, но не ваша суть.

2. Действуйте или откажитесь.

Для личности требуются эмоциональные всплески. Личность питается конфликтом, вашей эмоциональной нестабильностью. Она питается, когда вы жалуетесь, страдаете, делаете то, что вам не нравится. В это время вы теряете энергию.

Делайте работу и общайтесь, освободившись от негативных эмоций, или не делайте работу и не общайтесь, если не можете отказаться от негативной реакции.

3. Будьте искренними.

Будьте честны с самими собой. Гнев или обида могут появиться, если вы нечестны сами с собой.

Если что-то у вас не получается, вы в силах изменить ситуацию через изменение своего внутреннего состояния, наладив и гармонизировав его.Таким образом, вы не отдаёте свою энергию личности, а сохраняете её для себя.

4. Пребывайте в молчании, когда слов не требуется, когда вам нечего сказать. 

Не говорите, чтобы просто говорить ни о чём. Пустые разговоры съедают большое количество энергии. Личности требуется пустая болтовня, ( не конструктивный разговор из своего опыта, а именно пустая болтовня), именно так она отбирает у вас энергию. Ваша суть любит тишину.

5. Не осуждайте и не жалуйтесь на свою жизнь. 

Когда вы жалуетесь на свою жизнь, вы теряете огромное количество своей энергии.
Когда вы кого-либо обвиняете, вы также теряете огромное количество энергии.

Только вы и никто другой ответственны за всё, что с вами происходит. Ваше внутреннее состояние создаёт внешнюю реальность.

Вы ведь не жалуетесь на солнце, на погоду, на день, на ночь, не так ли?
Вы абсолютно уверены в том, что так и должно происходить.

Вы не жалуетесь, когда происходит что-то хорошее, потому что уверены, что заслужили это. Почему же вы отказываетесь от ответственности за те моменты, которые вам не нравятся?

Чтобы не терять свою энергию, необходимо прекратить жаловаться и осуждать.

6. Не суетитесь, не нервничайте. 

Суета добавляет ненужные движения, которые приводят к бесполезным действиям, отбирающим энергию.

7. Избавьтесь от привычных бессознательных и неуместных выражений и действий.

Привычные бессознательные выражения и действия неправдивы, они не содержат искренности, не несут ценности и пользы, напротив, забирают энергию. Не употребляйте ненужных слов и выражений по привычке, без смысла и души.

Избегайте пустых фраз при прощании:

- « Ну, давай»

Вместо этого, вы можете искренне пожелать удачи и успеха человеку, с которым прощаетесь. Это пожелание создаст благостную энергию не только вокруг этого человека, но и вернётся к вам.

Избегайте пустых фраз в процессе разговора: 

- « Скажем, так», « Ну, ты понимаешь», « По правде говоря», « Если честно» , так как эти фразы подразумевают, что вы обычно нечестны или собирались быть нечестными.

Избегайте подобные выражения, являющиеся разговорной маской и бессознательными словами-паразитами. 

При разговоре смотрите прямо и спокойно на собеседника, не прищуриваясь, не хмурясь, не поджимая губы, не закатывая глаза, глядя наверх или по сторонам перед тем, как ответить на вопрос. Это необходимо личности казаться умной и серьёзной.

Чем более вы спокойны и естественны, тем более вы находитесь в единении с самим собой и своей истинной сутью.

Освобождаясь от господства личности, вы освобождаетесь от привязанностей, различных идентификаций с собой, с вещами. Вы освобождаетесь от своей личины.

С вами остаётся ваша истинная суть. Ничего из того, кем вы являетесь, не исчезнет. Вы обретёте и раскроете свою истинность, всё более становясь единым с жизнью.

Если хочешь быть кем –то особенным, будь самим собой.

Напишите в комментариях, как вы сохраняете и преумножаете свою энергию. Какие используете  для этого практики и упражнения. А может быть, собственные наработки.